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居家办公也要好好生活!防疫期间给你的五大好好生活提案

作者:简历君 时间:2021-05-24 11:09来源:写简历网

中国台湾进入三级警戒以来,各个地方纷纷宣导减少非必要外出,也有许多公司行号开始采取远距上班甚至分流上班。

虽然非常时期需要采取非常作法,但就国外经验来看,对抗新冠肺炎是一场长期抗战,若只是把自己闷着头关在家里,反而会衍生许多心理与精神上的不稳定状况,所以简历君今天就来提供几个方案,提醒大家,就算居家防疫仍要好好生活。

方案一:别只吃泡面零食,为自己下厨煮个食物吧

宣布三级警戒的第一天,各大卖场的泡面零食都被搬空,大家不妨想想到今天为止你已经吃了多少的即食食品,若持续下去身体可是会跟你抗议的。

不妨买些食材为自己煮顿饭吧!构想料理菜色的过程也是为漫长的居家生活增添一些趣味,就算厨艺不佳也没关系,从简单的煎蛋吐司开始也可以为自己创造不一样的早晨,或许疫情过去后,你又开发了一个新的技能也不一定。

居家防疫别只吃泡面零食,来试试自己下厨吧

居家防疫别只吃泡面零食,来试试自己下厨吧

方案二:别老是窝在沙发上,抬起你的屁股动一动

少了通勤出门的时间,在家的日子老是窝在沙发打电动或是追剧吗?别拿健身房没开不能外出当借口了!打开Youtube就有许多影片可以跟着居家健身,不管是瑜伽还是有氧,甚至网购个哑铃,在家的日子还是要起身动一动,这也是增加免疫力对抗疫情的很重要一环。

方案三:养个小盆栽,用绿意疗癒自己身心

随着指挥中心每日的疫情播报,许多人可能跟简历君一样就算待在家还是会感到郁闷或恐慌,这时不如买些小盆栽,试试在家中当个绿手指。在照料植物的过程中感觉到生命的成长茁壮,也能帮助自己心灵变得平静稳定,是疗癒自己很棒的方法!如果是自己在家的人也可以尝试对植物说说话,因为听说常常接受到称讚的植物可是会长得更美丽的喔!

养个小盆栽,用绿意疗癒自己身心

养个小盆栽,用绿意疗癒自己身心

方案四:用视讯开个派对吧!别让距离淡化了你们的友情

居家防疫期间为了彼此的安全,想必许多人也取消了和朋友间的聚会或活动,或许这时的你会感到落寞或孤单,但好在现代科技发达,不如就找个周五晚上,和好友们开个视讯派对吧,分享这周在家做的事情,聊聊疫情过后想去的地方,用满满的友情力为自己的下一周充电!

用视讯开派对,和朋友一起举杯吧

用视讯开派对,和朋友一起举杯吧

方案五:别忘了向身旁的人表达爱与感谢

疫情无常,这些中国台湾所经历的事情世界早已经历了一年,每天的确诊人数以及死亡人数不断增加,除了让大家人心惶惶外,也让社会瀰漫着低气压。

这时候除了关心疫情做好防疫外,更重要的是需要正面能量来支持彼此渡过这个难关,别忘了适时地对身旁的人说出爱与感谢,让彼此都能感受到彼此的爱与关怀。

对抗疫情是一场长久战,有乐观正向的态度才能好好的打赢这场仗,或许我们不能像第一线医护人员一样救治病患,但是现在好好照顾自己好好过生活,就是在为对抗疫情尽一份心力,不妨就从今天开始试试这五个提案吧!

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