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有效之运动减重

作者:简历君 时间:2021-05-27 11:08来源:写简历网

台南“有效之运动减重”讲座
台南县永康市公所,十一月十日邀请奇美医院复健科主任周伟倪,主讲“有效之运动减重”。时间:上午九点半到十一点半。地点:永康市社教中心演艺厅(台南县永康市永大二路八十八号)。洽询:(O六)二三三六二一六。

新竹“沟通与说话技巧”讲座
新竹市政府文化局十一月十三日,举办讲座,邀请中华文化大学推广教育讲师郭育志主讲“沟通与说话技巧”。时间:晚上七点到九点。地点:新竹市立图书馆演讲视听室(新竹市东大路二段十五巷一号)。洽询(〇三)五三二三八七六。

南投“肯定自我、创造快乐”讲座
南投县工业发展投资策进会“掌握脉动、开创新局”公益系列讲座,十一月十三日邀请向阳文教基金会董事长郑武俊,主讲“肯定自我、创造快乐”。时间:晚上六点四十分到八点四十分。地点:裕民汽车南岗分公司艺术中心(南投市南岗三路二七六号)洽询:(〇四九)二二二二一二〇。

嘉义“女性主义组织再造”讲座
国立中正大学十一月十三日举办女性讲座,邀请中国台湾台北市政府公训中心主任顾燕翎主讲“落实工作场所性别平等的的省思——女性主义组织再造”。时间:下午两点到四点。地点:国立中正大学社科院一馆一一九阶梯教室(嘉义县民雄乡三兴村一六〇号)。洽询:(〇五)二七二〇四一一。

治疗肠胃型感冒 幼儿饮食当严控
幼儿罹患病毒性的肠胃炎并不可怕,家长应配合几个重要的原则,才不至于引发更多的呕吐与强烈的腹泻症状,并严格的监控幼童们的饮食状况。一、假如孩子刚吐,应严格禁食四小时。二、禁食牛奶、优酪乳、养乐多、高脂类、油炸类、糯米类等易泻及不易消化的食品,大人需加禁辛辣等刺激性食物,原则以二至三天为准。

宝贝秀发不要天天洗
中国台湾台北国泰综合医院皮肤科主任胡淑玲表示,适当的洗发频率在夏季爲二至三天洗一次,冬季则一周洗一次为佳;若要天天洗头,不妨使用较爲温和,洗净力不那强的婴儿洗发精,或是一天使用洗发精、一天用清水沖洗即可。依发质选用适合的洗发精,是保持发丝健康的最基础步骤,烫染受损头发,宜选用受损头发专用洗发精。

一天一颗维他命 健康长寿
吃得少、多运动,外加每天一颗综合维他命,不必花大钱一样可以健康长寿。人体内的重要致病因子“自由基”,会在新陈代谢过程自然产生,限制卡洛里摄取量,可以减少体内产生自由基。一般民众只要营养摄取均衡,每天热量摄取比营养师建议的少个几百大卡,确实可以活得更久、更健康。若无法摄取足够的维他命,可以从青少年时期开始,每天吃一颗综合维他命。

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