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心情不好,散步去!

作者:简历君 时间:2021-05-28 20:19来源:写简历网

原本为了健康因素力行饭后散步,养成习惯后才发现,我和外子一天当中竟只有在这个时候才会开启聊天模式。要不然,两人枯坐客厅,一定是各看各的手机、平板,他笑他的、我哭我的,很难有互动。幸好,“饭后散步”这门功课,让我们有机会回到无话不谈的恋人状态!

说也奇怪,放下手机走出家门之后,话题便像泉涌源源不绝。可能是看见路边趴睡一只模样可爱的狗,或是瞥见墙头一只身手矫健的猫;也许是闻到一股幽幽清香,或是听到一阵刺耳噪音。五感所及,总能立刻成为我们聊天的引子,从各自的猫狗经验谈到动物关怀,从认花识草抢当植物达人,再岔开话题沟通起生活观点。

虽然两人并未眼神接触且脚步持续前进,有时说到激动处还会上气不接下气。不过,信手拈来就有话题且聊到欲罢不能的地步,这真的是多年夫妻窝在家里时,怎么样都酝酿不出来的情境呢!

有了这样的经验与共识后,从此,只要看到对方脸色凝重、闷不吭声,不必多问,套上布鞋走出家门就对了!即使一路上有心事的人仍然不想开口,另一个人只要跟着默默陪伴,等到身体微微出汗,话匣子便自然会打开。这时,所有怨怼、不满、委屈统统一吐为快,所有负面情绪彷彿都随着前进的脚步被抛掷脑后。回到家,盥洗沐浴一番,顿觉身心舒畅、烦恼全消。

看来,饭后散步除了维持健康、纾压解忧,使身心灵获得滋养,更能促进夫妻沟通,使情感加温,真是值得推广的运动啊!

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