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宁静苹果茶

作者:简历君 时间:2021-06-06 11:49来源:写简历网
宁静苹果茶

“苹果”可以生津止渴、润肺除烦,还能健脾益胃、养心益气、润肠,有解暑、安神之效,并富含多种有机酸、微量元素及可溶性纤维果胶。能促进胆固醇代谢,帮助消化,对肠道有双向调节作用,苹果切薄片,沾少许炒过的天然盐食用,还可止泻、抗菌。苹果切丁加入优格、蜂蜜做成一道点心,具有饱足感又可帮助清肠排便。新鲜爽脆的苹果煮茶,味道酸香,帮助消化,松软的苹果拿来煮茶,味道香甜、舒缓情绪。

?将苹果洗净,刮除果皮上的蜡,去除蒂头蒂尾,取下果核部分(剥除苹果籽),若不放心果皮农药问题,可将苹果削皮。

?苹果果肉切小丁,可以加一点点薄姜片及糖,加入水适量,放进小锅中煮滚后转小火约熬2至3分钟,煮至苹果香软,关火后再焖15分钟。



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