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拗折年岁

作者:简历君 时间:2021-06-30 11:11来源:写简历网

“叮叮!”手机发出简讯提醒声音。我滑开沉睡中的屏幕,原来是社教馆传来停课通知;我的瑜伽课因疫情严峻,暂停上课了。

我开始上瑜珈课,至今有六年啰。记得那年年初,一月母亲发现罹患胆管癌,三月匆逝;五月换爸爸得了皮肤癌,同时健检得知自己的健康也出问题。身心受到极大的压力打击。

生病后,有人建议我找个和缓的运动,一方面健身、一方面调剂那段往返医院的紧张情绪。正巧社区举办的推广活动招生中,就顺势报了名。

那时身体很差。有因母亲住院照顾而拉伤的背痛,有乳癌开刀刚愈合的伤口。坐在瑜伽垫上,看老师与同学轻松盘起腿来,动作标准又优美,佩服不已。而我除了全身筋骨硬得像钢一般,还因背痛及术后沾黏,做得真不像“样”。

瑜伽老师见我气色不佳,亲切地关切,得知正持续化疗、放疗中,为我打气加油,更叮嘱勿躁进勉强把动作练成。她说有时学会和缓的丹田深度呼吸,先稳定心神,放松四肢,再渐进式地学习,反而能得意想不到的收穫。

我听从老师的建议,把上课当成运动强身,一边做着预后的化疗、放疗,一边强忍着不适咬牙上课;除非虚弱得无法出门,绝不轻易缺课。不知不觉中改善了背痛,顺利度过难熬的病程。瑜伽从此成了陪我行止年岁的日常。

如今,疫情之故停课。虽仍能在家简单地拗折筋骨,但毕竟难与在课堂上,有老师指导、有同学齐心练习相比。唯盼疫情早日平息,还我日常的本色。

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